게시물에 나의 하나, 몇 가지 얘기 팁 생산을 우유로 증가 유방 . 하나는 도움말의 "소비 호로파"했습니다. 내가 호로파이란 무엇이며 어떻게 그것을 소비 방법에 대한 자세한 얘기 하겠어이 게시물 있음

호로파은 식물에서 수천 년 동안 전 세계에 걸쳐 모두 허브로 양념으로 여성을 젖이 나오니에서 모유 공급을 증가하는 데 사용되었습니다입니다. 고대 이집트에서는 약초가 지구 "의"머리카락이라고합니다.

으깬 호로파 씨 또한 낮은 혈당과 나타나 에티오피아에서 당뇨병에 대한 치료로 사용되고 있습니다. 호로파은 또한 카레의 일반 성분 분말이며 인위적으로 맛을 메이플 시럽에 메이플 시럽의 풍미를 추가합니다.

이제 여기 호로파을 소모 수있는 방법이 있습니다

나물을 구입 캡슐 또는 실제.
자연 건강 가게에서 구입 호로파의 캡슐, 자연 보충 상점이나 약국. 아니면, 믿을만한 약초에서 느슨하게 호로파의 향신료를 구입. 메이플 시럽과 매운 냄새가 다소 좋아 좋아, 신선한 호로파해야 냄새.

여기서 호로파 캡슐 복용량 있습니다 :
4~7g 하루 가져가라. 이것은 양념 (가루 호로파 씨) 물속에 녹아, 주스 또는 우유 3 회 호로파 차 1 컵 또는 매일의 1/2-1 티스푼 또는 2-4 610 밀리그램 캡슐을 세 번 매일 의미합니다 하루에 2-3 번 누릅니다. 당신은 며칠 동안 더 낮은 복용량에서 시작될 수 있습니다 다음 최대 복용량에 대한 부른다면 최대 작동합니다.

결과는 1-3일 이내에 볼 수 있습니다. 계속 며칠 동안 호로파 씨앗을 안내해드립니다. 간호사 또는 펌프 또는 모유를 표현 할 수 있고 당신의 우유 공급을 빌드하는 귀하의 가슴에서 우유만큼 제거.

당신은 호로파을 당신이 우유의 공급을 느낄 떨어져가는 시도는 충분히 있습니다 아기를 먹이로 증가했다. 당신의 모유 생산가 다시 아기가 완전하게 당신의 가슴을 배출해도, 같은 복용량에 전에 씨앗을 호로파 데려가는 이력서 낮추며면 그것을 자꾸 그러네.

태그 : 모유 수유의 어머니 , 모유 , 모유 수유하면서 다이어트 , 호로파

엄마로서, 당신은 당신의 아이들을위한, 그리고 모유주는 최고의 원하고 그것의 한 부분이다. 모유 영양의 권리 금액을 포함하고 아기에게 더 면책을 제공 수식 우유에 비해. 그러나 불행히도, 어떤 어머니들은 모유 생산이 낮은 2 ~ 3 개월 (후 실행하고 나를 포함). 그래서 내가 연구하고 조언을 모유 생산을 증가 발견. 아, 여기 있네

나는 모유의 낮은 생산에 대해 의사와 상담을 의사는 내가 강조되지 않을 것이라고 말했다. 스트레스 낮은 모유 생산의 주요 원인입니다. 그러나, 제가 강조 아니 모든 그래서 제가 그 이유를 나를 위해 적용되지 않습니다 같아요. 이들은 끝을 내 의사가 나에게 제안 위치 :

펌프 또는 더 자주 모유.
5 대한 간호 세션 후 10 분 정도 펌핑보십시오. 간호 또는 독점적으로 박동을하든, 여러분은 또한 낮에는 아침 일찍이나 아기가 침대로 간 후 같은 공급을 늘리는 양수 또는 두 개의 세션을 추가할 수도 있습니다. 나, 그리고 Medela 유방 펌프를 사용하고 그것은 아주 잘 작동했다.

물을 많이 마셔.
당신은 하루 동안 충분히 물을 마시고 있는지 확인하십시오. 그것은 지금 여기 여름 날씨에 그렇게는 뜨겁다, 난, 아마 그래서 내 모유가 얼마 남지의 충분한 물을 마시지 않았어요.

충분히 먹어.
모유 수유 엄마들이 풍부한 공급을 유지하기 하루 1,800-2,200 칼로리를 소모한다; 미만 1,500-1,800 칼로리 열량의 숫자에 우유에 들어와 공급 감소의 감소를 일으킬 수 있습니다. 과일 많이 먹기, 야채와 단백질이 풍부한 음식.

휴식과 진정해.
하루 그냥 작은 하나와 소파에서 쉬고있는 동안 낮잠을보십시오. 일부 소식통은 또한 공동 당신의 아기와 함께자는 것이 좋습니다.

오트밀을 먹고보십시오.
많은 어머니는 그들의 식단을 추가 오트밀은 어떻게든 자신의 우유 공급을 증가라고. 아침 식사, 또는 오트밀 - 그라 놀라거나 심지어 오트밀 쿠키 간식은 하루 동안 그릇이나 오트밀 되세요.

젖꼭지를 타고 멀리.
아기는 가슴에, pacifiers하지 빠는해야합니다. 형편에 대한 귀하의 아기가 필요합니다 보장 그가 또는 그녀가 가슴에서 공급을 자극하기에 충분한 시간을 보낸다.

기술을 사용해보십시오 마사지 및 휴식.
모유 수유 또는 양수, 몇 심호흡을하고 긴장을 시도하기 전에. 앉아 편안한 의자에, 부드러운 음악을 연주하면서 몇 분만에 대한 당신의 가슴을 마사지 당신이 덜하기에 도움이 시작하기 전에.

허브 요법.
호로파는 허브 일반적으로 우유 공급을 증가하는 데 사용됩니다. 호로파은 단기 공급 장치 또는 귀하의 장기 공급을 증가시키기 위해 용어를 강화하는 데 사용될 수 / 또는 펌핑 수익률. 의사와 어떤 약물 치료를 복용하기 전에 문의하시기 바랍니다.

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모유 수유, 어떤 모유 공급을 저장하는 아주 중요한하는 동안 계속 작동 엄마를 위해. 그래서 좋은 유방 펌프를 선택은 매우 중요합니다. 여기 유방 펌프를 선택 제 경험은

난 가슴 펌프 2 개월에 대한 나의 기대 배달 전에 기한을 검색할 수 있습니다. Aht 당시 내가 많이 모유에 대해서 알고 싶지 않았으므로 그냥 싼 물건을 찾고 있었어요. 일부 babystores 갈이 끝나면, 난 내 선택으로 작은 거대한 유방 펌프를 선택하기로 결정했습니다. 난 가격이 미화 25 관계된 것 같아.

3 일 cesarian 출산 후, 내 가슴은 우유가 완전하고 이후 난 이미 우리 아기에게 직접 모유를 준 그 당시되기 시작, 난 가슴이 내 우유 펌프려고.

음, 어떻게든 리틀 자이언트 유방 펌프가 잘 작동하지 않습니다. 그것은 정말 내 젖꼭지를 빨아하지 않습니다. 다행히 남편이 사용할 수 있었고 그래서 그는 가장 가까운 babystore에 달려 내게 Medela의 breastpump을 (있어 가격은 미화 약 80)되었습니다.

전 이것 Medela와 펌프 만족 ... 어쩌면 때문에 중국에서 만든되지 않습니다. 그것이 최선 유방 펌프도있다. 그것은 매우 강력하고 최소한의 고통과 짜증. 최근에, 나는 또한 인터넷 그 Medela도 자유형 Medela 유방 펌프를위한 그들의 최신 모델입니다 판매에서 발견.

여기 유방 펌프에 대한 데모 비디오가

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일반적으로, 모든 어머니들은 아기 충분 모유를 생산하고 있습니다. 모유 우유가 아기의 성장을위한 중요한 nutritions 있습니다. 더 당신의 아기를, 당신은 더 많은 우유 생산 모유. 어떤 어머니도 감소한 모유 생산 모유, 분유에서 우유를 따로 제공합니다.

사용의 대부분은 매우 우리의 사랑을 한 충분히 모유를주는거야 확신 첫 주 이후에 부여 출생, 중.
아래에서 이러한 징후 그 아기가 충분한 모유를 받고 있는지 확인하기 위해 가까운보세요 :

• 최소한 8 회 (대한 귀하의 아기가 일반적으로 마시는 모유 24 시간 이내에 8-18 번)
• 아기가 적어도 6 회 하루에 5 일 이전 후 기저귀를 변경해야합니다.
• 아기 똥 24 시간 이내에 최소한 2 번 pooing. 하지만 그녀는 / 그는 설사를하는 데 몰라도 너무 자주 다른 현명하고,. 보통 그것은 약 2-6 번 날이 군.
• 아기가 적극적이고 에너지가 넘치는 때 모유를 마시고있다. 당신이 그녀의 목구멍에서 삼키는 소리를들을 수 있습니다.
• 귀하의 아기가 아주 만족 보이는 그녀가 / 그 님의 전체

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