Hvis du har ditt første barn, kanskje du lurer på når du kan begynne å introdusere babyen fast føde. Her er litt informasjon om det
Fast føde er vanligvis introdusert til babyer når de er mellom 4 og 6 måneder. Inntil da gir brystmelk eller formel alle kalorier og næring babyen behov og kan håndtere. Baby's fordøyelsessystem er rett og slett ikke klar for faste stoffer til 6 måneder gamle.
Likevel anbefaler American Academy of Pediatrics at babyer blir ammet eksklusivt i minst seks måneder til tross for babyer allerede spise faste stoffer tidligere.
Nedenfor er listen over tegn antydet at babyen er klar for fast føde:
• Head kontroll. Barnet trenger å være i stand til å holde hodet i en jevn, oppreist stilling.
• Å miste "ekstrudering refleks." For å holde fast føde i munnen og så svelger den, trenger barnet å slutte å bruke tungen til å presse maten ut av munnen hans.
• Sittende bra når støttes. Selv om han ikke helt klar for en barnestol, trenger barnet å kunne sitte oppreist å svelge godt.
• Tygging bevegelser. Ditt babyens munn og tunge utvikle seg i sync med sin fordøyelsessystem. For å starte faste stoffer, bør han være i stand til å bevege mat til baksiden av munnen og svelge. Mens han lærer å svelge effektivt, kan det hende du merker mindre siklende. Han kan også være tenner rundt samme tid.
• Betydelig vektøkning. De fleste babyer er klar til å spise faste stoffer når de har doblet sin fødselsvekt (eller veier rundt 15 pounds) og er minst 4 måneder gammel.
• Økende appetitt. Babyen virker sulten - selv med åtte til ti feedings av brystmelk eller formel om dagen.
• Nysgjerrighet om hva du spiser. Babyen kan begynne eyeing din bolle med ris eller nå for en forkful av fettuccine som reiser fra tallerkenen din til munnen.
Nå som du vet at barnet er klar for fast føde, her er typer av solid mat som er egnet for barnet ditt:
4-8 måneder
"Baby" frokostblanding og myke kokte tynt most frukt og grønnsaker bør være barnets første fast føde erfaringer. Single ingredienser bare og på en plass på 4 dager fra hverandre med å introdusere hver ny mat. Du kan hoppe over korn og begynne med en frukt som avocado, eller begynne med en veggis som Butternut squash eller søt potet
8-10 måneder
Ta på litt krydder og det sakte mos, eller hakket i fine biter av frukt, grønnsaker, kjøtt, pasta og meieriprodukter slik som yoghurt og ost. Pasta, grønnsaker og frukt bør alle være myk kokes og eventuelt moses med en gaffel eller Masher. Rå frukt er ofte innført på dette stadiet. Kjøtt og proteiner som egg, bør være kokt og most eller hakkede i små myke biter. Hvis tilby Tofu, trenger du ikke koker det først. Sørg for meieriprodukter tilbys er lett håndterlig.
11-12 måneder
Ved dette stadiet, bør barnet ditt være nettopp på randen av eller er allerede spiser "table mat". Babyen kan allerede love selv fôring og kan nyte et utvalg av krydder i mat henne. Oppmuntre til en sunn utforskning av mat, smaker og teksturer i tillegg til bestikk. Men alltid huske på at enkelte matvarer kan likevel utgjøre en allergi eller annen type reaksjon risiko.
Tags: babymat , baby fast føde